Autor Wątek: Dieta nieudana  (Przeczytany 379 razy)

Grudnia 06, 2021, 07:21
Przeczytany 379 razy

talo

  • *
  • Kłaczek
  • Wiadomości: 22
    • Awards
Dieta nieudana
« dnia: Grudnia 06, 2021, 07:21 »
Byłam na diecie przez miesiąc. Okazała sie porażką bo nic nie schudłam. Jestem załamana. Co mam robić>


Grudnia 06, 2021, 09:26
Odpowiedź #1

Danielka

  • *
  • Kłaczek
  • Wiadomości: 33
    • Awards
Odp: Dieta nieudana
« Odpowiedź #1 dnia: Grudnia 06, 2021, 09:26 »
Podstawa - woda! Najlepiej z cytryną. Zero gazowanych napojów i na początku 30% mniej glutenu w diecie. Od maja schudłam 16 kg . Bez suplementów. Nie siedź - organizuj sobie czas.

Poczytaj sobie o treningu ems
https://wiesci.waw.pl/trening-ems-6-najczesciej-zadawanych-pytan/

Czyli o elektrostymulacji.

Na stronie są odpowiedzi na podstawowe pytania na temat tego jak wyglada trening.
« Ostatnia zmiana: Grudnia 21, 2021, 08:50 wysłana przez Danielka »

 

Related Topics

  Temat / Zaczęty przez Odpowiedzi Ostatnia wiadomość
13 Odpowiedzi
4246 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Lutego 22, 2022, 12:00
wysłana przez Blaze