Czy bierzecie jakies suplementy na odporność

[Danielka]

Dziewczyny bierzecie zimą jakieś suplementy na odporność?
Czy zdrowa dieta wystarcza Wam, by nie chorować?

[starma]

Ja się suplementuję bo jedzenie jest wątpliwej jakości. Zmieniły się też normy żywieniowe i 5 do 7 porcji warzyw i owoców. Pracuję i nie mam czasu na własne uprawy eko. Aby odżywić organizm w pierwszej kolejności stawiam na białko potem minerały a na końcu witaminy. Piję aloes i dbam o odporność.

Najważniejsza w suplementacji jest witamina D3, polecam szczególnie tę od Aura Herbals.

Niestety, ale większośc osób w Polsce obecnie odczuwa znaczne niedobory tej witaminy.