Autor Wątek: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?  (Przeczytany 389780 razy)

Luty 12, 2019, 16:20
Odpowiedź #4550

Anja_K

  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4335
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4550 dnia: Luty 12, 2019, 16:20 »
Ooooo na zumbę też bym pochodziła! Jak chodziłam na pumpa to zumba była zawsze przed i jak byłam wcześniej to wchodziłam na chwilkę:)


Luty 12, 2019, 16:38
Odpowiedź #4551

domka

  • Królowa protein!
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2239
    • Awards
  • Porowatość: średnia/niska
  • Typ włosa: 1C F ii
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: przetłuszczająca się
  • Farbowanie: NIE
  • Długość: za zapięcie stanika
  • Grubość kucyka: 8 cm :(
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4551 dnia: Luty 12, 2019, 16:38 »
U mnie pump tez byl po zumbie! I zawyczaj chodzilam na oba. Trampolin probowalam, ale czytalam, ze to rednie dla miesni dna miednicy, wiec teraz juz w sumie czasem dla funu tylko.

Od poczatku roku chodze na krav mage i jest super :D ale postanowilam chodzic tylko raz, casem dwa razy w tygodniu i zapisac sie na silke obok mojego domu, bo odkad rzucilam crossfit bardzo brakuje mi ciezarow :(

Luty 12, 2019, 16:54
Odpowiedź #4552

patison

  • You wake up, flawless
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 8075
  • nieuleczalny zakupoholizm
    • Awards
  • Porowatość: wysoka
  • Typ włosa: 2A / N / ii
  • Stan: zniszczone
  • Podatność na obciążenie: Tak
  • Skóra głowy: przetłuszczająca
  • Farbowanie: Tak
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4552 dnia: Luty 12, 2019, 16:54 »
Ja uwielbiałam Body Pumpa, teraz brakuje mi motywacji właśnie
:blondhair:

Luty 13, 2019, 13:11
Odpowiedź #4553

chellandor

  • **
  • Teen Hair
  • Wiadomości: 478
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4553 dnia: Luty 13, 2019, 13:11 »
U mnie pump tez byl po zumbie! I zawyczaj chodzilam na oba. Trampolin probowalam, ale czytalam, ze to rednie dla miesni dna miednicy, wiec teraz juz w sumie czasem dla funu tylko.

Od poczatku roku chodze na krav mage i jest super :D ale postanowilam chodzic tylko raz, casem dwa razy w tygodniu i zapisac sie na silke obok mojego domu, bo odkad rzucilam crossfit bardzo brakuje mi ciezarow :(
A czemu rzuciłaś crossfit? Ja zawsze chciałam tego spróbować, ale wydaje mi się trochę hardkorowe

Wysłane z mojego LG-M250 przy użyciu Tapatalka



Luty 13, 2019, 13:35
Odpowiedź #4554

domka

  • Królowa protein!
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2239
    • Awards
  • Porowatość: średnia/niska
  • Typ włosa: 1C F ii
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: przetłuszczająca się
  • Farbowanie: NIE
  • Długość: za zapięcie stanika
  • Grubość kucyka: 8 cm :(
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4554 dnia: Luty 13, 2019, 13:35 »
U mnie pump tez byl po zumbie! I zawyczaj chodzilam na oba. Trampolin probowalam, ale czytalam, ze to rednie dla miesni dna miednicy, wiec teraz juz w sumie czasem dla funu tylko.

Od poczatku roku chodze na krav mage i jest super :D ale postanowilam chodzic tylko raz, casem dwa razy w tygodniu i zapisac sie na silke obok mojego domu, bo odkad rzucilam crossfit bardzo brakuje mi ciezarow :(
A czemu rzuciłaś crossfit? Ja zawsze chciałam tego spróbować, ale wydaje mi się trochę hardkorowe

Wysłane z mojego LG-M250 przy użyciu Tapatalka
Sprobuj jest super! Pojdz najpierw na zajecia dla poczatkujacych.
Rzucilam, bo box (crossfit to boxy, a nie silownie) gdzie chodzilam mi nie odpowiadal, a inne sa albo za daleko, albo duzo drozsze. W Warszawie chodzilam do super boxu, ale niestety go zamkneli.

Luty 13, 2019, 15:21
Odpowiedź #4555

chellandor

  • **
  • Teen Hair
  • Wiadomości: 478
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4555 dnia: Luty 13, 2019, 15:21 »
U mnie pump tez byl po zumbie! I zawyczaj chodzilam na oba. Trampolin probowalam, ale czytalam, ze to rednie dla miesni dna miednicy, wiec teraz juz w sumie czasem dla funu tylko.

Od poczatku roku chodze na krav mage i jest super :D ale postanowilam chodzic tylko raz, casem dwa razy w tygodniu i zapisac sie na silke obok mojego domu, bo odkad rzucilam crossfit bardzo brakuje mi ciezarow :(
A czemu rzuciłaś crossfit? Ja zawsze chciałam tego spróbować, ale wydaje mi się trochę hardkorowe

Wysłane z mojego LG-M250 przy użyciu Tapatalka
Sprobuj jest super! Pojdz najpierw na zajecia dla poczatkujacych.
Rzucilam, bo box (crossfit to boxy, a nie silownie) gdzie chodzilam mi nie odpowiadal, a inne sa albo za daleko, albo duzo drozsze. W Warszawie chodzilam do super boxu, ale niestety go zamkneli.
A ok. No muszę spróbować ;)

Wysłane z mojego LG-M250 przy użyciu Tapatalka


Luty 13, 2019, 16:43
Odpowiedź #4556

domka

  • Królowa protein!
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2239
    • Awards
  • Porowatość: średnia/niska
  • Typ włosa: 1C F ii
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: przetłuszczająca się
  • Farbowanie: NIE
  • Długość: za zapięcie stanika
  • Grubość kucyka: 8 cm :(
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4556 dnia: Luty 13, 2019, 16:43 »
Tylko polecam zapisac sie do certyfikowanego boxa crossfit. Nie wiem skad jestes, ale jest sporo crossboxow bez licencji, do ktorych osobiscie bym sie nie zapisala.

Luty 13, 2019, 21:00
Odpowiedź #4557

Czuka

  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1035
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: proste
  • Stan: rozjaśnione na końcówkach
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: ok:)
  • Farbowanie: tak
  • Długość: do cycków
  • Grubość kucyka: 8 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4557 dnia: Luty 13, 2019, 21:00 »
O nawet nie wiedziałam że boxy są na licencji.

Luty 14, 2019, 07:42
Odpowiedź #4558

domka

  • Królowa protein!
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2239
    • Awards
  • Porowatość: średnia/niska
  • Typ włosa: 1C F ii
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: przetłuszczająca się
  • Farbowanie: NIE
  • Długość: za zapięcie stanika
  • Grubość kucyka: 8 cm :(
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4558 dnia: Luty 14, 2019, 07:42 »
Masz przeciwnikow i zwolennikow, ja uwazam, ze te na licencji sa lepsze. Te wszystkie ‘crossboxy’ czy ‘crossfitnesy’ generalnie sa gorsze. Bez licencji nie mozna uzywac nazwy ‘crossfit’.

Luty 14, 2019, 08:16
Odpowiedź #4559

Rossie

  • *****
  • Włosowe Siły Specjalne
  • Wiadomości: 4899
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Blog, niewłosowy
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Grubość kucyka: 6 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4559 dnia: Luty 14, 2019, 08:16 »
Mi się wydaje że niezależnie od licencji można trafić fajnie i można trafić gorzej ;) U mnie na siłce nie mają licencji na pumpa więc nie mogą się zajęcia nazywać "Les Mills Bodypump" ale wciąż sa fajne :D Wszystko zależy od ludzi
:Rossie: Moja włosowa historia

Aktualne zdjęcie: klik
Dumna sezamowa siostra.

Luty 14, 2019, 08:26
Odpowiedź #4560

domka

  • Królowa protein!
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2239
    • Awards
  • Porowatość: średnia/niska
  • Typ włosa: 1C F ii
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: przetłuszczająca się
  • Farbowanie: NIE
  • Długość: za zapięcie stanika
  • Grubość kucyka: 8 cm :(
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4560 dnia: Luty 14, 2019, 08:26 »
No jasne, ze moga byc fajne, ale licencja z jakiegos powodu jest przyznawana. Placi sie nie tylko za nazwe, ale tez materialy, dodatkowe szkolenia itd. Z mojego doswiadczenia jezeli ktos przyoszczedza na licencji rowniez skapi na dobrych trenerow i sprzet, mega wazne programowanie. No i nikt nie zabrania tworzenia innych zajec z wykorzystaniem tych samych elementow, umowmy sie, skladowe crossfitu to nie rocket science.

Luty 14, 2019, 10:30
Odpowiedź #4561

Czuka

  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1035
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: proste
  • Stan: rozjaśnione na końcówkach
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: ok:)
  • Farbowanie: tak
  • Długość: do cycków
  • Grubość kucyka: 8 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4561 dnia: Luty 14, 2019, 10:30 »
Ja u siebie byłam kilka razy. Na zajęciach dla początkujących. Koleś przez całe zajęcia tłumaczył jak ćwiczyć żeby sobie nie zrobić kuku. Zwracał uwagę na to że ważniejsza dla forma niż ilość powtórzeń. Już wcześniej podnosiłam więc większość rzeczy wiedziałam ale też trochę się nauczyłam. Widziałam że koleś kumaty. Ale jak ktoś przychodzi zupełnie zielony to lepiej chyba iść do kogoś kto ma licencję. Bo samemu się tak szybko możesz nie zorientować że ktoś opowiada pierdoły.

Luty 22, 2019, 16:01
Odpowiedź #4562

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4476
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4562 dnia: Luty 22, 2019, 16:01 »
Udalo mi sie zrobic calego Killera z Chodakowska xd

Wysłane z mojego SM-J730F przy użyciu Tapatalka


Marzec 23, 2019, 08:20
Odpowiedź #4563

Chochlik

  • **
  • Teen Hair
  • Wiadomości: 209
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4563 dnia: Marzec 23, 2019, 08:20 »
Co prawda nie dzisiaj, ale w tym tygodniu wpadła siłownia i dwa razy zajęcia z pole dance :)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Marzec 23, 2019, 15:19
Odpowiedź #4564

SweetBlasphemy

  • Pozornie słodka
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2102
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4564 dnia: Marzec 23, 2019, 15:19 »
Wczoraj skromną dyszkę na rowerze.

Wysłane z mojego ATU-L31 przy użyciu Tapatalka

Moja historia
Instagram
Takie włosy będę mieć.....kiedyś

Ostatnie cięcie włosów: 31.05.2017

Aktualna długość:
50----------60----------70----------80

Marzec 23, 2019, 17:38
Odpowiedź #4565

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4476
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4565 dnia: Marzec 23, 2019, 17:38 »
W koncu rolki <3

Wysłane z mojego SM-J730F przy użyciu Tapatalka


Marzec 24, 2019, 19:53
Odpowiedź #4566

SweetBlasphemy

  • Pozornie słodka
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2102
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4566 dnia: Marzec 24, 2019, 19:53 »
Uh... Całe 26 km rowerem. Do i z pracy.

Wysłane z mojego ATU-L31 przy użyciu Tapatalka

Moja historia
Instagram
Takie włosy będę mieć.....kiedyś

Ostatnie cięcie włosów: 31.05.2017

Aktualna długość:
50----------60----------70----------80

Marzec 25, 2019, 07:15
Odpowiedź #4567

Rossie

  • *****
  • Włosowe Siły Specjalne
  • Wiadomości: 4899
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Blog, niewłosowy
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Grubość kucyka: 6 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4567 dnia: Marzec 25, 2019, 07:15 »
U mnie w sobote pierwszy rajd w sezonie <33
Ogólnie się ostatnio w miare ogarnęłam z ćwiczeniami, zima była masakra ale wracam do swojej rutyny :)
:Rossie: Moja włosowa historia

Aktualne zdjęcie: klik
Dumna sezamowa siostra.

Marzec 29, 2019, 20:05
Odpowiedź #4568

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4476
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4568 dnia: Marzec 29, 2019, 20:05 »
W koncu dluzszy spacer z dzieckiem i Killera z Chodakowska xd

Wysłane z mojego SM-J730F przy użyciu Tapatalka


Kwiecień 01, 2019, 14:51
Odpowiedź #4569

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4476
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4569 dnia: Kwiecień 01, 2019, 14:51 »
Rolki 5km, potem zaliczę jeszcze Skalpel

Wysłane z mojego SM-J730F przy użyciu Tapatalka


Czerwiec 04, 2019, 17:42
Odpowiedź #4570

xPureHeartx

  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1186
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4570 dnia: Czerwiec 04, 2019, 17:42 »
Od wczoraj znów chodzę na siłownię :) brakowało mi tego. Ale nadal mam blokadę przed ćwiczeniami... Tylko rower i bieżnia :(

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka


Czerwiec 04, 2019, 19:41
Odpowiedź #4571

Ewel

  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 3098
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4571 dnia: Czerwiec 04, 2019, 19:41 »
Od kilku dni biegam,poki co wykręcam sie dopiero,to nie duze dystanse po 3-4 km dziennie,ale cieszy mnie to bo bylam pewna,ze moja astma mnie z tego wykluczy :)

 

Related Topics

  Temat / Zaczęty przez Odpowiedzi Ostatnia wiadomość
36 Odpowiedzi
9933 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Luty 08, 2017, 13:34
wysłana przez KamilaKama