Autor Wątek: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?  (Przeczytany 385950 razy)

Październik 14, 2014, 20:01
Przeczytany 385950 razy

Rayla

  • Call me Salvatore
  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1403
    • Awards
  • Porowatość: Niska
  • Typ włosa: Falowane (2a n ii )
  • Stan: Zdrowe, gładkie i złośliwe
  • Skóra głowy: Sucha przez retinoidy
  • Farbowanie: Naturalny kolor
  • Długość: Ledwo za łopatki
  • Grubość kucyka: 8 cm
Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« dnia: Październik 14, 2014, 20:01 »
Wątek, w którym piszemy, co dzisiaj zrobiłyśmy, by być fit :) No i dobry motywator, by ruszyć 4 litery.

Pierwszy raz byłam na zumbie i chyba się uzależniłam :D Tam jest tyle energii, radości, że mordka cieszy mi się od kilku godzin. Do tego zrobię 100 brzuszków (codziennie przynajmniej 10 więcej!) :)



Październik 14, 2014, 20:10
Odpowiedź #1

darcy

  • miss grumpy
  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1793
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane/kręcone
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: tak
  • Skóra głowy: sucha
  • Farbowanie: henna
  • Grubość kucyka: 8,5 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 14, 2014, 20:10 »
O, muszę śledzić ten wątek, może mnie zmotywujecie, żeby się poruszać, bo na razie to jest słabo :)

Październik 14, 2014, 20:27
Odpowiedź #2

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3874
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 14, 2014, 20:27 »
No to tak, zjadłam porządne śniadanie i pojechałam na nurkowanie. Wybełtałam się na średniej głębokości 9,5 metra jakieś półtorej godziny. I pojogowałam.

Październik 14, 2014, 20:40
Odpowiedź #3

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4474
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 14, 2014, 20:40 »
obeszłam pół Krakowa haha (zawsze to jakiś ruch), poskakałam na skakance i zrobiłam 10 minutowy trening na brzuch z Mel B :)
« Ostatnia zmiana: Październik 15, 2014, 15:07 wysłana przez Kinia_30 »


Październik 15, 2014, 15:04
Odpowiedź #4

Essali

  • ***
  • Roszpunka
  • Wiadomości: 676
    • Awards
  • Porowatość: wysoka
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe, puszące się
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: nie
  • Długość: 70 cm
  • Grubość kucyka: 11 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #4 dnia: Październik 15, 2014, 15:04 »
poszłam do szkoły i z powrotem pieszo

tylko w sumie nie po to, żeby być w dobrej formie, a dlatego, że tramwaje nie jeżdżą u mnie do końca października :D

Październik 15, 2014, 16:16
Odpowiedź #5

Karlotta

  • Nadworny Chomik
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 2124
    • Mój blog
    • Awards
  • Porowatość: niska
  • Typ włosa: proste - 1C
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: tak
  • Skóra głowy: wrażliwa, przetłuszczająca się
  • Farbowanie: henna
  • Długość: ???
  • Grubość kucyka: 9 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #5 dnia: Październik 15, 2014, 16:16 »
Biegłam na autobus rano.
Moja włosowa historia
Mój blog Zakręcone Kółko - najnowszy post Wybory kosmetyczne - wyniki ankiety

Październik 15, 2014, 20:21
Odpowiedź #6

Rossie

  • *****
  • Włosowe Siły Specjalne
  • Wiadomości: 4899
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Blog, niewłosowy
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Grubość kucyka: 6 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #6 dnia: Październik 15, 2014, 20:21 »
Miałam dziś iść biegać pierwszy raz po przerwie, ale leń i deszcz wygrały... muszę zebrać tyłek w troki i jutro już się wytoczyć. Ale dzisiaj sumienie nie dało spokoju i zrobiłam 10 minut ćwiczeń na brzuch :D
:Rossie: Moja włosowa historia

Aktualne zdjęcie: klik
Dumna sezamowa siostra.

Październik 15, 2014, 20:24
Odpowiedź #7

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3874
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #7 dnia: Październik 15, 2014, 20:24 »
Jogę tylko, myłam wczoraj włosy i nie będe myła dwa dni pod rząd, nie ma opcji :P

Październik 15, 2014, 20:26
Odpowiedź #8

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4474
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #8 dnia: Październik 15, 2014, 20:26 »
miałam iść biegać, ale mam totalnego doła i nie dałam rady się wygrzebać z domu..

Październik 15, 2014, 20:39
Odpowiedź #9

Rayla

  • Call me Salvatore
  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1403
    • Awards
  • Porowatość: Niska
  • Typ włosa: Falowane (2a n ii )
  • Stan: Zdrowe, gładkie i złośliwe
  • Skóra głowy: Sucha przez retinoidy
  • Farbowanie: Naturalny kolor
  • Długość: Ledwo za łopatki
  • Grubość kucyka: 8 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #9 dnia: Październik 15, 2014, 20:39 »
U mnie dzisiaj 60 długości na basenie różnymi stylami ;)

Jakoś nie mogę się przekonać do biegania, jak tak wcześnie robi się ciemno. Moja trasa jest świetna, ale kompletnie nieoświetlona, więc się boję :C Wrócę do biegania pewnie w lutym.

Październik 15, 2014, 20:41
Odpowiedź #10

POKAHONTAZ

  • ŁOBUZIARA
  • *****
  • S.W.A.T.
  • Wiadomości: 8794
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Awards
  • Porowatość: Średnia/niska
  • Typ włosa: Proste 1B
  • Stan: Zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: Przetłuszczająca
  • Farbowanie: Nigdy
  • Długość: Talia
  • Grubość kucyka: 9
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #10 dnia: Październik 15, 2014, 20:41 »
basen! chcę na basen! pójdę w sobotę, tylko niech mi ktoś przypomni :D
Kto tu jest największym łobuzem forumowym?!:pala:
tyle się u mnie dzieje - MWH

Październik 15, 2014, 20:47
Odpowiedź #11

Rossie

  • *****
  • Włosowe Siły Specjalne
  • Wiadomości: 4899
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Blog, niewłosowy
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Grubość kucyka: 6 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #11 dnia: Październik 15, 2014, 20:47 »
U mnie dzisiaj 60 długości na basenie różnymi stylami ;)

Jakoś nie mogę się przekonać do biegania, jak tak wcześnie robi się ciemno. Moja trasa jest świetna, ale kompletnie nieoświetlona, więc się boję :C Wrócę do biegania pewnie w lutym.

Ja zimą lecę biegać zaraz po powrocie z pracy czyli o 15:30, jakoś się wyrabiam na szczęście, bo też się boję po ciemku biegać.
:Rossie: Moja włosowa historia

Aktualne zdjęcie: klik
Dumna sezamowa siostra.

Październik 15, 2014, 23:43
Odpowiedź #12

Rayla

  • Call me Salvatore
  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1403
    • Awards
  • Porowatość: Niska
  • Typ włosa: Falowane (2a n ii )
  • Stan: Zdrowe, gładkie i złośliwe
  • Skóra głowy: Sucha przez retinoidy
  • Farbowanie: Naturalny kolor
  • Długość: Ledwo za łopatki
  • Grubość kucyka: 8 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 15, 2014, 23:43 »
Ja nie lubię biegać bezpośrednio po szkole, jakoś najlepiej biega mi się około 17-18 ;) A w lecie o zachodzie słońca <3

Październik 16, 2014, 15:56
Odpowiedź #13

Rossie

  • *****
  • Włosowe Siły Specjalne
  • Wiadomości: 4899
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Blog, niewłosowy
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Grubość kucyka: 6 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #13 dnia: Październik 16, 2014, 15:56 »
No, dzisiaj w Poznaniu taka idealna pogoda do biegania, że żadna wymówka by już nie przeszła... To poszłam :D Było lepiej niż się spodziewałam, dałam radę po przerwie bez śmierci :) 45 minut ćwiczeń zaliczone! :D
:Rossie: Moja włosowa historia

Aktualne zdjęcie: klik
Dumna sezamowa siostra.

Październik 16, 2014, 16:27
Odpowiedź #14

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3874
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #14 dnia: Październik 16, 2014, 16:27 »
U mnie dzisiaj 60 długości na basenie różnymi stylami ;)

Jakoś nie mogę się przekonać do biegania, jak tak wcześnie robi się ciemno. Moja trasa jest świetna, ale kompletnie nieoświetlona, więc się boję :C Wrócę do biegania pewnie w lutym.
no własnie kurde mi to szyki poplątało, bo zwykle szłam biegac tak koło 20ej, a teraz się nie da, bo o 20 już ciemno, a z przyzwyczajenia cięzko mi się wyrobić zeby wyjść z domu o 18ej na przykład, zapominam ze jak pójdę ciut później to wracam po ciemku. Ale i tak nie biegam sama, bo biegaczy tam jak mrówków.
Dzisiaj sobie pójdę wcześniej :D

Październik 16, 2014, 19:32
Odpowiedź #15

Rayla

  • Call me Salvatore
  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1403
    • Awards
  • Porowatość: Niska
  • Typ włosa: Falowane (2a n ii )
  • Stan: Zdrowe, gładkie i złośliwe
  • Skóra głowy: Sucha przez retinoidy
  • Farbowanie: Naturalny kolor
  • Długość: Ledwo za łopatki
  • Grubość kucyka: 8 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #15 dnia: Październik 16, 2014, 19:32 »
Ja czasami biegnę zupełnie sama, a czasem mijam 11 osób ;>

Dzisiaj godzina zumby! <3 Pot się leje, zmęczenia nie czuję, a energii mam masę :D
Wtorek, czwartek zumba, środa (od listopada też poniedziałek) basen i gdzie tu bieganko zmieścić? :C

No i oczywiście 110 brzuszków na dzisiaj. Wracam do starego brzucha.

Październik 16, 2014, 20:37
Odpowiedź #16

Kinia_30

  • Cicha woda brzegi rwie :D
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 4474
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #16 dnia: Październik 16, 2014, 20:37 »
byłam na godzinnym spacerze z przyjaciółką i jej piesełkiem..miałam jeszcze ćwiczyć, ale nie zdążyłam..

Październik 16, 2014, 21:21
Odpowiedź #17

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3874
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #17 dnia: Październik 16, 2014, 21:21 »
7 km biegu i zestaw na brzuch.

Październik 17, 2014, 19:02
Odpowiedź #18

Essali

  • ***
  • Roszpunka
  • Wiadomości: 676
    • Awards
  • Porowatość: wysoka
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe, puszące się
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: nie
  • Długość: 70 cm
  • Grubość kucyka: 11 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #18 dnia: Październik 17, 2014, 19:02 »
szłam do szkoły i z powrotem i dwa razy wlazłam na szóste piętro :D
masakra nie mam kondycji

Październik 18, 2014, 12:43
Odpowiedź #19

Catalina

  • **
  • Teen Hair
  • Wiadomości: 197
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: TAK
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: nie
  • Długość: za łopatki
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #19 dnia: Październik 18, 2014, 12:43 »
3 zestawy ćwiczeń z fitness blendera ;)
Zapuszczamy!

15.10.2014 - Maxi Krzem
15.10.2014 - Saponics

Październik 19, 2014, 19:19
Odpowiedź #20

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3874
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #20 dnia: Październik 19, 2014, 19:19 »
Ćwiczenia z hantlami na ramiona i zestaw na brzuch. Rano joga.

Październik 19, 2014, 19:34
Odpowiedź #21

Rossie

  • *****
  • Włosowe Siły Specjalne
  • Wiadomości: 4899
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Blog, niewłosowy
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Grubość kucyka: 6 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #21 dnia: Październik 19, 2014, 19:34 »
A ja dzisiaj tylko jesienny spacer :) po wczorajszych prawie 150 km na rowerze mam "recovery day" :D
:Rossie: Moja włosowa historia

Aktualne zdjęcie: klik
Dumna sezamowa siostra.

Październik 20, 2014, 15:07
Odpowiedź #22

madzia

  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 3017
  • Zakupoholik na odwyku - dobrowolny ban na kosmetyki! Można się zgłosić poprzez profil -> awards -> Show Available Awards ->  request award lub pisząc do użytkownika Naatz lub Poka.
    • Awards
  • Porowatość: średnia > wysoka
  • Typ włosa: fale 2a
  • Podatność na obciążenie: skalp tak, włosy nie
  • Skóra głowy: zdrowa
  • Farbowanie: tak, Syoss oleo intense
  • Długość: 50 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #22 dnia: Październik 20, 2014, 15:07 »
Kupiłam zwykły hulahop xD liczy się?
MWH falowanego brązu

cel: 37,5 - 40 - 50 - 60 cm

Październik 21, 2014, 12:51
Odpowiedź #23

patison

  • You wake up, flawless
  • *****
  • Nie ma życia, jest forum
  • Wiadomości: 8075
  • nieuleczalny zakupoholizm
    • Awards
  • Porowatość: wysoka
  • Typ włosa: 2A / N / ii
  • Stan: zniszczone
  • Podatność na obciążenie: Tak
  • Skóra głowy: przetłuszczająca
  • Farbowanie: Tak
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #23 dnia: Październik 21, 2014, 12:51 »
Byłam wczoraj na Body&Mild :)
:blondhair:

Październik 21, 2014, 18:15
Odpowiedź #24

Essali

  • ***
  • Roszpunka
  • Wiadomości: 676
    • Awards
  • Porowatość: wysoka
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: zdrowe, puszące się
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: nie
  • Długość: 70 cm
  • Grubość kucyka: 11 cm
Odp: Co dzisiaj zrobiłaś, by być w dobrej formie?
« Odpowiedź #24 dnia: Październik 21, 2014, 18:15 »
madzia, chęci się zawsze liczą :D

ja znowu szłam pieszo do szkoły i z powrotem :D

 

Related Topics

  Temat / Zaczęty przez Odpowiedzi Ostatnia wiadomość
36 Odpowiedzi
9817 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Luty 08, 2017, 13:34
wysłana przez KamilaKama