Autor Wątek: Opuchnięte nogi  (Przeczytany 3041 razy)

Październik 30, 2014, 07:09
Przeczytany 3041 razy

madzik

  • *
  • Kłaczek
  • Wiadomości: 8
    • Awards
  • Porowatość: średnia/niska
  • Typ włosa: proste
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: tak
  • Skóra głowy: przetłuszczająca się
  • Farbowanie: nie
  • Długość: za łopatki
Opuchnięte nogi
« dnia: Październik 30, 2014, 07:09 »
Mam pracę siedzącą. Po ośmiu godzinach bezruchu moje stopy i kostki są opuchnięte. Macie jakieś sposoby lub kosmetyki, aby temu zaradzić?


Październik 30, 2014, 09:17
Odpowiedź #1

Isabel

  • zimna klucha
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 4586
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: 2A
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Długość: talia
  • Grubość kucyka: 9,5cm
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 30, 2014, 09:17 »
U mnie do tego dochodzą mega bóle kolan więc wskakuję na orbitreka, popodnoszę ciężary (tak na bolące kolana :P ) i wszystko jak ręką odjął. Ruch na krążenie jest najlepszy. Możesz też spróbować masaży. W kosmetyki nie wierzę - jako dodatek ok, jako pomoc główna - nie.

– JAK SIĘ NA­ZYWA TO UCZU­CIE W GŁOWIE, UCZU­CIE TĘSKNE­GO ŻALU, ŻE RZECZY SĄ TA­KIE, JA­KIE NAJ­WY­RAŹNIEJ SĄ?
– Chy­ba smu­tek, pa­nie. A teraz...
– JES­TEM ZASMUTKOWANY.


MWH Spis użytych produktów Dark Winter | Dramatic classic | ILI (Krytyk)

78cm -> 32cm na fundacje Daj Włos -> 46cm -> 56cm

Październik 30, 2014, 09:20
Odpowiedź #2

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3868
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 30, 2014, 09:20 »
Dokładnie. Przy pracy siedzącej dobrze jest co jakiś czas wstać, rozprostowac kości, pochodzić, jakies ćwiczonko zrobić. NIe siedzieć z nogami na martwo - nawet jak siedzisz, możesz spinać mięśnie łydek, ruszać w kostce, podnosić i opuszczać piętę - to wszystko pcha krew do góry. Dużo pić, nawadniać organizm od środka. Na zewnątrz - nawilżać skórę, i stosować pończochy uciskowe - usprawniają krążenie i pchaja krew do góry jak siedzisz. Ale ruch i tak najlepszy.

Październik 30, 2014, 09:24
Odpowiedź #3

Berdżi

  • ***
  • Roszpunka
  • Wiadomości: 579
    • Awards
  • Porowatość: wysoka
  • Typ włosa: proste, szkliste :/
  • Stan: przesuszone, zniszczone
  • Podatność na obciążenie: tak
  • Skóra głowy: walczę z łojotokiem
  • Farbowanie: nie
  • Długość: za ramiona
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 30, 2014, 09:24 »
W miarę możliwości staraj się nie nosić non stop bardzo, bardzo ciasnych dżinsów rurek ( łydki, krążenie itd), kontroluj zakładanie nogi na nogę - tak, wiem, trudne, ale warto
Kup sobie http://www.doz.pl/apteka/p20416-Lioven_zel_do_zmeczonych_opuchnietych_nog_100_g_tuba
50 g kosztuje 10,99 zł na doz
 to mój niezbędnik- zwłaszcza w czasie upałów. Naprawdę ładnie pachnie i wystarczy niewielka ilość, nie klei się itd. Możesz kupić sobie 2 rzeczy - droższy żel i drugi słabszy np. te Ziaja kasztanowe przeciw obrzękom http://www.wispol.eu/foto_shop/5/6025_5901887004639.jpg i smarować się wymiennie jakoś - no tak, "żyłowe" i pobrzękowe tabsy i maści to niestety wydatek dość duży :/

W domu jak najczęściej leż z nogami uniesionymi- jak np. czytasz książkę, siedzisz z laptopem na kolanach itd.
 
I tak jak napisały Poprzedniczki - Przede Wszystkim Ruch !
« Ostatnia zmiana: Październik 30, 2014, 09:33 wysłana przez Bergamotka Berdżi »


Październik 30, 2014, 09:25
Odpowiedź #4

Amaudie

  • ****
  • Zaplątana
  • Wiadomości: 1888
    • Awards
  • Porowatość: średnia --> niska
  • Typ włosa: falowane
  • Stan: dobry
  • Podatność na obciążenie: tak
  • Skóra głowy: wrażliwa
  • Farbowanie: regularna henna :)
  • Długość: 55cm
  • Grubość kucyka: 10cm
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #4 dnia: Październik 30, 2014, 09:25 »
Ja za to polecę poleżeć ok. 3-5 minut z zadartymi na ścianę nogami. Po tym czasie pomachać nimi, poprzesuwać stopami butelkę leżącą na ziemi, pomasować, używając kremu z zawartością wyciągu z kasztanowca :)

Październik 30, 2014, 10:11
Odpowiedź #5

Rudi

  • Fotografuję, nurkuję, na motorze włosy wożę :)
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 3868
    • moje fotografie
    • Awards
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #5 dnia: Październik 30, 2014, 10:11 »
Wszystko jeszcze zależy od twojej genetyki i problemów indywidualnych - na moje żylaki kremiki i maście figę pomogą, pomagały, jak miałam 15-20 lat, teraz to mi mogą nagwizdać  :P 

Dieta wzmacniająca ścianki zył tez duzo da, i nie wiem, czy nie lepiej zamiast kremów i kremików wzmacniac żyły suplementami z diosminą.

Październik 30, 2014, 16:34
Odpowiedź #6

Kas

  • εωσφόρου φως
  • *****
  • S.W.A.T.
  • Wiadomości: 5320
    • Awards
  • Porowatość: niska
  • Typ włosa: proste
  • Stan: całkiem spoko ;)
  • Podatność na obciążenie: raczej nie
  • Skóra głowy: wrażliwa
  • Farbowanie: henna + indygo
  • Długość: tak O‿o
  • Grubość kucyka: ok. 10 cm
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #6 dnia: Październik 30, 2014, 16:34 »
Poza tym co godzinę można chyba wstać na chwilkę, przejść się choćby do toalety, zrobić kilka przysiadów i wymachów?
No i ruch, kosmetyki to taki dodatek, na upały raczej niż na codzienne dolegliwości. I, jak Rudi pisze, diosmina.
דער עולם איז אַ גולם‫

Denkowanie, denkowanie!!!

Październik 30, 2014, 23:09
Odpowiedź #7

nieogarnieta

  • *****
  • S.W.A.T.
  • Wiadomości: 4374
    • Awards
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #7 dnia: Październik 30, 2014, 23:09 »
U mnie w rodzinie jest tendencja do żylaków. Pracowałam w kawiarni dość intensywnie i po paru godzinach nogi bolały niemiłosiernie. Po przyjściu do domu brałam chłodny prysznic i szorowałam łydki od kostki w górę szczoteczką do paznokci. Bardzo przyjemne uczucie. Potem jeszcze smarowałam kremem z Intermarche. On kosztuje około 4zł, a nogi są przyjemniejsze niż po maściach.

Październik 31, 2014, 12:40
Odpowiedź #8

Isabel

  • zimna klucha
  • *****
  • Administrator
  • Wiadomości: 4586
    • Awards
  • Porowatość: średnia
  • Typ włosa: 2A
  • Stan: zdrowe
  • Podatność na obciążenie: nie
  • Skóra głowy: normalna
  • Farbowanie: tak, henna
  • Długość: talia
  • Grubość kucyka: 9,5cm
Odp: Opuchnięte nogi
« Odpowiedź #8 dnia: Październik 31, 2014, 12:40 »
Tak nakładanie nogi na nogę to moja zmora :< później czucia nie mam w nodze! boli jak cholera, w drugiej kolano siada! Nie potrafię się tego oduczyć. Po prostu jak mam robotę to o tym nie mam jak myśleć.

A z ruszaniem nóg pod biurkiem nie mam problemów - "nerwus" jestem i siedzę i się telepię cały czas :haha: moje nogi non stop w ruchu, powinnam już dawno temu wytrzepać swój cellulit :haha:

– JAK SIĘ NA­ZYWA TO UCZU­CIE W GŁOWIE, UCZU­CIE TĘSKNE­GO ŻALU, ŻE RZECZY SĄ TA­KIE, JA­KIE NAJ­WY­RAŹNIEJ SĄ?
– Chy­ba smu­tek, pa­nie. A teraz...
– JES­TEM ZASMUTKOWANY.


MWH Spis użytych produktów Dark Winter | Dramatic classic | ILI (Krytyk)

78cm -> 32cm na fundacje Daj Włos -> 46cm -> 56cm